女生吃什么才能长高?什么东西有利于长高呢?
2023-07-03 15:48:24 来源：南方养生网
【资料图】
女生想长高，就应该多吃蛋白质，特别是含有氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。有许多女孩害怕发胖。他们不吃早餐。早餐是一天的主食。早餐都必须吃。少吃零食，多吃水果。维生素是生命之源。每天应该提供足够的维生素。
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